6 SAPTAMANI MOBILITATE-STABILITATE

Va propun  un program de antrenamente in care timp de  6 saptamani  lucram in profunzime, exclusiv  pentru a crea miscari ample, articulatii puternice si stabile, control asupra miscarilor si exercitii amanuntite asupra posturii.

Aceasta este cea mai valoroasa etapa indiferent de scopul  pe care il aveti in antrenamente si activitatile sportive pe care preferati sa le faceti. Creaza o baza puternica a organismului, asigurand  rezultate pe termen lung atunci cand va antrenati mai departe, inlaturand accidentarile si durerile generate de efectuarea exercitiilor pe o postura foarte gresita si pe multe alte dezechilibre sau dizarmonii musculo-articulare. Sa incepem anul  2020 asa cum se cuvine!

Pentru ca obiectivul numarul 1 al  oricarui program de fitness este:

DOBANDIREA FUNCTIONALITATII CORPULUI SI A STARII DE BINE!

INSCRIE-TE in acest program de 6 saptamani   si obtii o fundatie puternica a corpului tau!

 

Pentru alte informatii si inregistrare , scrie -mi pe :     andreeapavel.pt@gmail.com          0726277809

Data inceperii programului: 21 ianuarie 2020

(Sedintele se efectueaza in grupe de 3-4 persoane)

 

Click pe ALEG PACHETUL  sau foloseste formularul de contact pentru informatii complete.

Antrenamente in grup/mini-grup training/ MGT, evaluarea nivelului de functionalitate corporala ( FMS) , antrenamente cu  „stick-mobility”, o unealta de antrenament cu efecte fantastice in cresterea mobilitatii si totodata intarirea articulatiilor, antrenamente pentru detensionarea fasciei musculare, stretching , exercitii de postura si tip kineto.

Vei obtine:

• Iti incepi programul de antrenamente cu etapa cea mai importanta , de imbunatire a functionalitatii corpului
• Imbunatirea posturii si cresterea potentialui de miscare; eficienta in executia oricarei miscari
• Acces la antrenamente de  ” stick-mobility”, cea mai noua unealta de imbunatire a posturii, mobilitatii si stabilitatii aticulare  cu antrenor certificat( Praga sept. 2019)
• Dezvoltarea mobilitatii articulare si detensionarea musculara ; o stare generala de bine si usurinta in efectuarea altor exercitii ; inlaturarea durerilor ce pot aparea in practicarea altor sporturi.
• Eliminarea stresului acumulat peste zi, luand parte la conceptul ” sport as a medicine”

@ andreeapavel.pt@gmail.com          0726277809

Antrenamentele se vor desfasura

–  in locatia The Training Room by Andreea Pavel.